Ce que vous allez recevoir dans ce kit gratuit

Dans ce kit gratuit, vous trouverez :

• 📝 Un script pour dire non au travail, sans passer pour “la méchante”.

• 🏡 Un script pour dire non en famille, avec bienveillance.

• 🤝 Un script pour dire non aux amis, sans malaise.

• 🎁 En bonus : une astuce anti-culpabilité simple et puissante que j’utilise encore aujourd’hui.

Les bénéfices concrets

Avec ces 3 scripts prêts à l'emploi gratuits + 1 méthode exclusive vous allez apprendre à “dire non sans culpabiliser”, vous allez :

• Dire non sans avoir la boule au ventre,

• Préserver vos relations tout en posant vos limites,

• Retrouver de l’énergie au lieu de vous vider.

Et si vous voulez aller plus loin…

Ces scripts sont un premier pas. Mais pour que dire non devienne naturel, sans culpabilité et sans stress, j’ai créé un programme complet :

E-coaching — Dire non sans culpabiliser (72 h pour ne plus se gêner)

Ce que vous réserve ce e-coaching

• 🎧 4 audios guidés courts, à écouter partout (mobile, 24/7).

• 📒 Un workbook pratique avec exercices, checklists et rituels.

• ✨ Un bonus exclusif anti-culpabilité pour aller encore plus loin.

Pourquoi c'est puissant ?

• Les audios courts → vous avancez même dans vos journées chargées, sans ajouter une contrainte.

• Le workbook → vous passez à l’action immédiatement, pas seulement en théorie.

• Le bonus → vous transformez vos “non” en un vrai sentiment de légèreté, sans malaise.

Comment je sais que ca fonctionne ?

• Moi aussi, j’ai connu cette culpabilité. Aujourd’hui, j’accompagne des femmes qui posent leurs limites sans peur.

• Témoignage client : “Grâce aux scripts et au programme, j’ai dit mon premier non à mon chef sans culpabiliser, et il l’a respecté.”

• Une méthode testée, issue de mon expérience de cadre, d’athlète et de coach certifiée.

👉 Actuellement : CHF 79.– au lieu de 99.– (offre spéciale jusqu’au 30 septembre 2025).

Qui suis-je ?

Je m’appelle Nelly Sébastien.

Ancienne athlète et cadre dirigeante, j’ai moi aussi traversé la fatigue, l’épuisement, et la culpabilité de toujours dire oui.

Aujourd’hui, je suis coach certifiée et j’aide les femmes à retrouver leur souffle, poser leurs limites, et avancer avec confiance.

Découvrir qui conçoit les programmes

Pour recevoir gratuitement 3 scripts prêt à l'emploi + 1 méthode exclusive pour dire non sans culpabiliser

Vous préférez en parler de vive voix ? Je vous offre un appel découverte gratuit de 20 min pour comprendre votre problématique et vous orienter vers la meilleure solution de coaching pour vous. RDV ici

PS: Vous recevrez vos 3 scripts prêt à l'emploi et 1 méthode exclusive simple immédiatement par email. Pas de spam, pas de vente forcée. Juste de la clarté, de la structure et de la bienveillance. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment.