Coach en développement personnel pour femmes

Ma démarche, en 3 idées clés

J’aide les femmes à retrouver un cap clair, à protéger leur énergie et à agir sans se trahir. Mon approche est pragmatique (on ancre dans le réel), humaniste (cadre sécure, écoute active) et transformationnelle (on travaille la posture, pas seulement la to-do).

Vous repartez avec des mots justes pour dire non, des choix assumés et des micro-actions tenables.

Pour qui j’interviens ?

Vous êtes salariée, indépendante, cheffe de projet, entrepreneure — ou maman à la maison qui jongle avec beaucoup de charges mentales. Vous cherchez à poser un cadre clair, retrouver de l’assurance et vous organiser sans vous épuiser.

En présentiel à La Chaux-de-Fonds, en visio (CH/FR), et en e-coaching lorsque le temps ou la distance l’imposent.

Comment je travaille

Nous définissons un objectif concret, puis nous avançons par petits pas réalistes. Je combine des outils de coaching transformationnel, de la communication non violente, des exercices d’assertivité et des scripts prêts à l’emploi pour poser vos limites.

Entre les séances, vous testez dans la vraie vie ; à la suivante, nous ajustons. Ce rythme installe un changement durable plutôt qu’un élan qui retombe.

Mon parcours

Sport de haut niveau — la résilience comme école

Mon histoire commence sur les pistes. Championne de Suisse en hauteur et triple saut (22 médailles), médaillée aux JO de la Jeunesse, qualifiée aux Mondiaux juniors : j’y ai appris la discipline, la gestion du stress et l’importance d’écouter son corps et son esprit pour durer.

Direction publique — casser les plafonds invisibles

Après le sport, j’ai travaillé dans l’administration publique en Suisse : projets stratégiques, négociations et management. Dans un milieu très masculin, j’ai dû affirmer ma place et ma légitimité. J’y ai vu combien des femmes brillantes doutent encore d’elles et peinent à concilier ambition et bien-être.

Le virage — du burn-out à une mission

À force de performer, je me suis perdue. Le burn-out a été l’électrochoc : réussir ne doit pas rimer avec sacrifice. Je me suis formée au coaching et j’ai bâti une approche pragmatique : clarifier le cap, poser des limites tenables, ancrer des actions réalistes.

Aujourd’hui, coach en développement personnel pour femmes, j’accompagne salariées, entrepreneures et mères au foyer à réussir sans s’oublier — en cabinet à La Chaux-de-Fonds, en visio (CH/FR) et en e-coaching.

"Si vous cherchez une coach qui saura vous accompagner avec rigueur et humanité vers vos objectifs, je vous recommande chaleureusement de faire appel à Nelly. Son énergie, sa détermination et sa bienveillance font d'elle une alliée précieuse dans le développement de tout potentiel."
- Joséphine M., cadre supérieure dans le domaine social

Pourquoi mes clientes me choisissent

Parce qu’elles se sentent entendues. Parce qu’ici, on n’a pas besoin d’être parfaite pour être légitime. Parce que je suis passée par là.

" Ce coaching, c’était le moment où j’ai cessé de me justifier. J’ai repris ma place. Et j’ai enfin osé. Nelly m’a aidée à prendre une décision que je repoussais depuis 2 ans."
- Marie, maman de deux enfants

Mes offres de coaching pour femmes (individuel)

• Coaching individuel 1:1 — Parcours personnalisé pour clarifier votre cap, poser des limites tenables et avancer sans vous épuiser — en cabinet/visio.

• Pack coaching 3 séances — Clarifier, agir, ancrer en 3×60 min sur 4–6 semaines. Idéal pour un objectif ciblé.

• E-coaching — Modules courts, exercices guidés et ressources pour progresser à votre rythme, où vous voulez, quand vous voulez.

Pour les entreprises

Programme RISE.IN WOMEN

Ateliers + coaching pour développer leadership, confiance et limites au féminin (managers, talents, équipes). Formats en présentiel et visio, sur mesure.

Un premier pas, sans pression.